La planification
Que l’on débute l’escalade ou que l’on soit déjà très fort, on a en général, tous envie de progresser, de repousser nos limites, ou encore le besoin de vaincre cette voie, véritable bête noire depuis déjà 2 ans. Dans un premier temps, le fait de grimper régulièrement, puis d’augmenter le nombre de séances suffit à