Le grimpeur et la perte de poids
Allez, je prends mon courage à 2 mains et j’ose m’attaquer au sujet maintes fois débattu, épineux et oh combien […]
Physique
Développer un gainage fonctionnel en escalade
Une approche du gainage en escalade D’un point de vue général le gainage est : « la capacité à maintenir une certaine […]
La force de bras
Alors le programme du jour : c’est dans un premier temps expliquer ce que nous entendons par force de bras, ce […]
Le développement de la force maximale des doigts
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