Le développement de la force maximale des doigts

Cet article a donc pour objet le développement des capacités de force des muscles fléchisseurs des doigts. Ce thème est central dans l’entrainement en escalade car il fait la particularité de notre sport. Il a donc déjà été maintes fois développé. Notre objectif ne sera donc pas de répéter ce qui a déjà été dit